Рейтинг лучших кроссовок для бега по асфальту в 2021-2022 году

У кроссовок для бега по асфальту мягкая подошва и низкий протектор, необходимый для предотвращения скольжения. Обычно асфальтовые кроссовки оснащают сетчатым верхом, обеспечивающим неплохую вентиляцию и комфорт и повышенной амортизацией для предотвращения ударных нагрузок.

В этом обзоре собраны кроссовки, которые больше всего подходят для бега по асфальту и другим ровным поверхностям: грунтовым дорожкам, тротуарным плиткам, ступенькам и синтетическим покрытиям.

Все кроссовки соответствуют следующим критериям:

  • легкость;
  • хорошая вентиляция;
  • амортизация;
  • динамичность.

Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15


По сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества:

  • есть перфорация верха для воздухопроницаемости;
  • подходят для продолжительный забегов;
  • у носка модели неплохой объем, из-за чего стопа чувствует себя удобно;
  • подходят для использования в теплую погоду.

Недостатки:

  • верхняя часть обуви во время дождя и в сырую погоду впитывает влагу;
  • модель жестковата;
  • язычок может западать внутрь;
  • по сравнению с Pegasus 37, отстает в скорости.

Adidas UltraBoost 21


Кроссовки ULTRABOOST 21 – это обновленная версия самой популярной линии беговых кроссовок adidas. Это та обувь, которая сочетает в себе легкость, амортизацию и упругость.

Главным отличием от предыдущей модели стала усовершенствованная система защиты и поддержки стопы Torsion, увеличивающая жесткость при сгибании передней части стопы и повышающая эффективность бега.

В подошве содержится больше гранул BOOST, благодаря чему происходит быстрый возврат энергии, а ощущение комфорта сохраняется на протяжении всей пробежки.

Кроме того, модель содержит Primeblue, функциональный переработанный материал с волокнами.

Преимущества:

  • вес кроссовок не ощущается при беге;
  • подошва BOOST нереально мягкая, а упругости добавляет пластина ADIDAS LEP;
  • обувь плотно облегает ногу;
  • на ноге ощущаются как носок.

Недостатки:

  • при беге нога сползает вперед;
  • при подъеме могут натирать сильно затянутые шнурки;
  • не подходят для жаркой погоды;
  • царапаются пластиковые части;
  • от сырости кроссовки моментально намокают.

Saucony Ride 14


Saucony Ride 14 – универсальные тренировочные кроссовки, удачно сочетающие в себе комфорт и мягкую амортизацию. Это классические «трейнеры», без излишеств в дизайне, с цельной верхней частью и технологичной подошвой.

Подошва выполнена из гибкого и упругого пеноматериала, обеспечивающего мягкое приземление и эффективное отталкивание. Также в ней применяется технология, представляющая собой объединение трех слоев амортизации для максимального комфорта: стельки, упругого материала и слоя, повторяющего форму стопы. Это гарантирует легкость и свободу движений.

Преимущества:

  • удобная посадка;
  • уплотнение на язычке, скругленные мягкие усилители шнуровки – те мелочи, которые отличают эту модель от других подобных;
  • нога не «проваливается», а кроссовки не тормозят.

Недостатки: не подходит широкой стопе.

Asics Gel Kayano 27


Модель Gel-Kayano 27 выбирают и профессиональные бегуны, принимающие участие в соревнованиях, и любители, которые ищут себе кроссовки на каждый день. Сетчатый верх модели держит стопы в комфорте. Подошва создана гибкой для обеспечения наиболее естественного переката при беге.

Технология DYNAMIC придумана для поддержки стопы и повышения стабильности. Модель подходит спортсменам, стопа которых заворачивается внутрь (то есть с чрезмерной пронацией).

Преимущества:

  • подходят для бегунов с гиперпронацией;
  • удобная поддержка пятки;
  • фиксируют стопу, но не оказывают точечное давление на нее;
  • подходят для бега в теплую погоду.

Недостатки:

  • появляются заломы в носовой части;
  • в сырую погоду верх быстро промокает.

Hoka One One Clifton 7


Clifton 7 – это именно та обувь, изменившая мнение спортсменов и профессионалов по всему мору о возможностях HOKА. Модель явно заслужила свое место в знаменитой линейке. Развивая самые лучшие черты всех Clifton, седьмое поколение все так же является комбинацией мягкости и легкости.

Обновленный дизайн верха обеспечивает удобную посадку и плавный бег. Особое расположение резиновых накладок на протекторе улучшает сцепления без увеличения веса.

Эти кроссовки подходят для ежедневного бега благодаря мягкой манжете, которая минимизирует нагрузку на ахиллово сухожилие.

Преимущества:

  • не ощущаются на ноге;
  • не натирают и не жмут;
  • упругая и эластичная подошва;
  • универсальные кроссовки, подойдут как для скоростного бега, так и для медленных, восстановительных тренировок.

Недостатки:

  • несущественная мелочь – слишком длинные шнурки;
  • недостаточная динамика и отдача.

Рейтинг женских кроссовок для асфальта

Asics Gel Cumulus 23


Кроссовки Asics Gel Cumulus 23 состоят из органического волокна, увеличивающего длительность ношения обуви и сохраняющего изначально заложенные характеристики. Бесшовный цельный верх с 3Д-печатью анатомично облегает стопу. Высокотехнологичная стелька добавляет амортизацию.

Эта модель создана для бега по асфальту, но подходит и к уверенной работе и на грунтовых дорожках. Дизайн пятки рассчитан таким образом, чтобы минимизировать последствия удара при встрече с землёй в начале каждого следующего шага.

Кроссовки Gel-Cumulus подойдут спортсменам с нейтральной пронацией стопы, которым нужна мягкая и гибкая обувь с великолепной посадкой.

Преимущества:

  • вставка Gel в пятке отлично гасит ударные нагрузки;
  • кроссовки плотно фиксируют ногу;
  • это хороший универсальный тренировочный вариант с правильным балансом между мягкой амортизацией, отскоком и отзывчивостью.

Недостатки:

  • по сравнению с Cumulus 22 вес увеличился на 15 гр и перевалил за магический барьер в 10 унций (280 гр);
  • излишняя мягкость спереди препятствует бегу в быстром темпе.

Adidas Supernova


Специальные беговые кроссовки adidas Supernova для асфальта гарантируют абсолютный комфорт во время тренировки. Модель подходит начинающим бегунам.

Сочетание технологий Boost и Bounce в межподошве создает неплохую амортизацию. Боковые накладки фиксируют стопу в правильном положении. Модель содержит сетчатый материал, который позволяет воздуху равномерно циркулировать по обуви, обеспечивая максимальную вентиляцию.

Преимущества:

  • амортизация идёт по всей длине стопы;
  • хорошо стабилизируется носок;
  • кроссовки не скользят;
  • подходят для бега при жаркой погоде.

Недостатки:

  • плохая поддержка пятки;
  • жесткий язычок, который натирает ногу.

Nike Air Zoom Pegasus 38


Кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 38 с эластичной подошвой из пены создают отличную амортизацию, ощущение плавности и легкости при беге и

. Умноженное количество этого материала повышает эффективность амортизации без лишнего объема.

Подстилка Zoom Air увеличивает отскок. Она расположена ближе к стопе для дополнительного смягчения силы удара.

Выполненный из легкой сетки, верх отлично пропускает воздух. Упругая конструкция создает оптимально комфортную форму и посадку. А более широкая передняя часть создает дополнительное пространство для пальцев.

Преимущества:

  • удобный объемный язычок;
  • язычок из пеноматериала уменьшает давление от шнурков и предотвращает возможность натирания;
  • благодаря широкому носку создается дополнительный комфорт.

Недостатки: пятка соскальзывает.

Saucony Endorphin Pro


Endorphin Pro – соревновательные кроссовки с карбоновой пластиной. Чтобы достичь этого, в гоночную обувь встроена самая отзывчивая пена межподошвы. Конструкция кроссовок также сосредоточена на создании оптимального отклика, не жертвуя его легким объемом.

Подошва из пены создана из материала Pebax, за счет чего создается плавная и упругая амортизация без увеличения веса обуви. Облегченная задняя часть плотно удерживает стопу и уменьшает вероятность натирания. Благодаря тонкой сетке посадка комфортна, а вентиляция улучшена.

Преимущества:

  • кроссовки очень легкие, а это увеличивает темп бега;
  • верхняя часть аккуратно обволакивает стопу.

Недостатки:

  • система амортизации обуви слишком жесткая;
  • Endorphin Pro не дает достаточной стабильности.

Salomon Sonic 4 Balance Palace


Эту обувь можно использовать как на длинных, так и на коротких дистанциях. Это действительно очень сбалансированная модель, в которой комфортно бегать в самом широком диапазоне скоростей: от лёгкого бега трусцой до марафона в районе трёх часов.

В обновленной версии сохранена система амортизации Optivibe, которая гасит вибрации без потерь для динамики кроссовок. Благодаря этому снижается нагрузка на мышцы, но сохраняется динамичное, живое отталкивание на каждом шаге – так, будто бы подошва толкает вперёд.

Преимущества:

  • универсальность;
  • сочетание амортизации и отзывчивости этой обуви;
  • дышащий верх;
  • качественные стельки;
  • удобная колодка средней ширины.

Недостатки:

  • из-за легкой системы поддержки модель не подойдёт бегунам с гиперпронацией;
  • не подойдет спортсменам с лишним весом и просто тяжёлым атлетам.

Топ-5 марафонок для асфальта

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%


Air Zoom Alphafly – кроссовки из семейства NEXT%, созданные для помощи бегунам преодолеть барьеры. Марафонки сочетают в себе амортизирующую пену ZoomX с воздушными блоками Zoom Air в передней части стопы и полноразмерной пластиной из углеродного волокна.

Легчайший материал Flyknit обрабатывается паром и подвергается растяжению, благодаря чему он обеспечивает комфортную посадку, не поглощает влагу. В итоге у модели уверенное сцепление с любой поверхностью.

Преимущества:

  • дополнительная амортизация;
  • стабильная посадка;
  • прибавка к скорости.

Недостатки:

  • подойдет лишь подготовленным спортсменам с крепкими ногами;
  • модель «работает» только в быстром темпе;
  • быстро изнашивается, поэтому кроссовки подходят лишь для соревнований и темповых работ при подготовке.

Asics Gel-Noosa Tri 13

Asics Gel-Noosa Tri 13 – это легкие кроссовки для бега с необычным дизайном. Они обеспечивают комбинацию комфорта и поддержки. Модель оснащена промежуточной подошвой с технологией FLYTEFOAM, созданной для легкого и быстрого бега. Вместе с амортизацией в задней части стопы технология создает комфортное и мягкое движение.

Эластичные шнурки и небольшая деталь на язычке позволяют проще снимать и надевать кроссовки, а специальный задник увеличивает износостойкость в контактных зонах, чтобы продлить общий срок службы кроссовок.

Сетка с бесшовными замшевыми накладками обеспечивает вентиляцию.

Преимущества:

  • хорошая вентиляция стопы;
  • подходит для использования при жаркой погоде;
  • удобная шнуровка;
  • подошва отлично гасит удар;
  • хорошее сцепление с поверхностью.

Недостатки:

  • замшевые вставки, особенно над пальцами, легко загрязняются, и это сразу видно;
  • малопригодны для пользования в сырую погоду;
  • не подойдут для широкой стопы.

Adidas Adizero Takumi Sen 7


Кроссовки Adidas Adizero Takumi Sen 7 подходят для тренировок в быстром темпе и соревнований. Придутся по душе спортсменам продвинутого уровня подготовки.

Ультралегкий верх и плотная посадка позволяют бежать плавно и быстро. Амортизирующая подошва марафонок помогает держать темп и сделать рывок на последнем километре. Пена Boost в районе носка улучшает пружинность. Благодаря пене Lightstrike кроссовки остаются почти невесомыми, но в то же время устойчивыми.

Преимущества:

  • обувь обеспечивает отличное сцепление на любых поверхностях;
  • гибкость;
  • подходит для бега в жаркую погоду.

Недостатки:

  • подошва Adizero Takumi-Sen 5 недолговечна;
  • слишком твердая подошва.

Saucony Kinvara 12


Кроссовки для бега Saucony Kinvara 12 – тренировочная обувь, которая сочетает в себе удобство, амортизацию, поддержку и небольшой вес. Двенадцатое поколение имеет некоторые отличия.

Так, в этой модели марафонок использованы современные технологии: нейлон SPEEDROLL, находящийся внутри подошвы и реализующий дополнительную эластичность и гибкость, трехслойная подкладка FORMFIT с верхней частью PWRRUN+, которые обеспечивают еще большую отдачу энергии и долговечность.

Благодаря невысокому подъему и средней высоте подошвы модель подойдет атлетам с небольшим весом в районе 50-75 кг.

Преимущества:

  • во время бега язычок не ходит со стороны в сторону и имеет достаточно мягкую подкладку для комфорта;
  • твердое сцепление с поверхностью;
  • хорошо удерживается пятка.

Недостатки:

  • не подходит бегунам с избыточным весом;
  • амортизация модели не понравилась нескольким пользователям;
  • кроссовки не подойдут для восстановительных тренировок.

Mizuno Wave Shadow 4


Mizuno Wave Shadow 4 – модель для спортсменов, желающих совмещать постоянные забеги с соревнованиями как на короткие дистанции, так и марафонские. Эти кроссовки обновили от и до: внедрили технологию Mizuno Enerzy между подошвой. Она призвана увеличить амортизацию и возврат энергии.

Носочная часть полностью покрыта сетчатой тканью, похожей на вельвет. На пятке используется несложный элемент в форме U. Ткань растягивается по всей стопе и обеспечивает поддержку и воздухопроницаемость.

Преимущества:

  • амортизация;
  • мягкое приземление;
  • поддержка стопы;
  • четкое отталкивание.

Недостатки: не обнаружено.

Кому нужна максимальная амортизация для бега по асфальту?

Смысл амортизации – поглощение силы удара об асфальт и равномерное распределение веса спортсмена по всей стопе. Дополнительные цели – возвращение энергии сжатия, выталкивающей вверх или вперёд.

Во-первых, уровень амортизации зависит от анатомического строения стоп. Спортсменам с недостаточной пронацией или чрезмерной супинацией требуется дополнительная амортизация для избегания лишней ударной нагрузки.

Во-вторых, тип тренировок. Кроссовки с хорошей амортизацией подходят для ежедневных пробежек по сухим поверхностям (например, бетон, асфальт, грунт).

В-третьих, уровень физической подготовки. Так, чем больше вес спортсмена и хуже тренированность, тем важнее при выборе обуви амортизация.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рейтинг кроссовок 2022
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: